Dossier
J'arrête le sucre
Chaque Français consomme en moyenne 100 grammes de sucre par jour en France, soit quatre fois plus que les recommandations de l'OMS. Pour moi aussi, et depuis des années, le compteur est largement dépassé. Une consommation qui n'est pas sans effet sur la santé. C'est donc décidé, j'arrête le sucre. Je vais vous raconter sur BFMTV.com cette expérience (Par Céline Hussonnois-Alaya)
Notre journaliste a arrêté le sucre et l'expérience n'est pas de tout repos
Chaque Français consomme en moyenne 100 grammes de sucre par jour en France, soit quatre fois plus que les recommandations de l'OMS. Notre journaliste Céline Hussonnois-Alaya a décidé d'arrêter et nous explique comment et pourquoi.
Arrêter les sucres ajoutés pendant un mois? C'est possible, on vous explique comment
J'ARRÊTE LE SUCRE #10 - Pourquoi il n'est pas si difficile de limiter sa consommation de sucres ajoutés
J'ARRÊTE LE SUCRE #9 - Pourquoi les produits light ne sont pas si light
J'ARRÊTE LE SUCRE #8 - Troisième semaine: pourquoi j'ai le droit de m'accorder une (seule) douceur
J'ARRÊTE LE SUCRE #7 - Deuxième semaine: comment j'ai craqué (et je me suis reprise)
J'ARRÊTE LE SUCRE #6 - Pourquoi il faut s'intéresser à l'indice glycémique des aliments
J'ARRÊTE LE SUCRE #5 - Ma première semaine de désintoxication
Sucres cachés dans votre alimentation: comment lire les étiquettes
J'ARRÊTE LE SUCRE #3 - Que manger au petit-déjeuner lorsque l'on décide de limiter le sucre?
Les 10 habitudes alimentaires à changer si vous souhaitez réduire votre consommation de sucre
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