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La France de nouveau à l'heure d'hiver

Lors du changement d'heure, l'organisme peut être impacté.

Lors du changement d'heure, l'organisme peut être impacté. - Jeff Pachoud - AFP

En ce dernier week-end d'octobre, nous passons à l'heure d'hiver. Dimanche à 3 heures du matin (heure d'été), il sera 2 heures (heure d'hiver). Soit une heure de sommeil de gagnée.

Préparez vous à remonter toutes vos pendules. La France et les autres pays de l'Union européenne vont repasser à l'heure d'hiver dans la nuit de samedi à dimanche et leurs habitants gagner une heure de sommeil, un changement d'heure qui continue de susciter des critiques.

Dimanche à 3 heures du matin (heure d'été), il sera 2 heures (heure d'hiver) dans l'UE. En France, le décalage par rapport à l'heure GMT se réduira à + 1 heure, contre GMT + 2 de fin mars à fin octobre.

Changement harmonisé avec les autres pays de l'UE

L'heure d'été reviendra en 2017 dans la nuit du 25 au 26 mars. Depuis 1998, les dates du passage à l'heure d'été, le dernier dimanche de mars, et à celle d'hiver, le dernier dimanche d'octobre, sont harmonisées au sein de l'Union européenne.

En France, le dispositif existe depuis 1976. Trois ans après le choc pétrolier, l'idée était de réaliser des économies d'énergie en faisant coïncider les horaires d'activité avec l'ensoleillement pour limiter l'utilisation de l'éclairage artificiel.

Troubles du sommeil et de l'attention

Le changement d'heure continue cependant à susciter des critiques. 

"La littérature scientifique montre que le changement d'heure peut induire des troubles du sommeil, de la vigilance, des accidents de la route, des dépressions, des suicides, et des infarctus du myocarde", écrit vendredi l'Inserm dans un communiqué. "La transition est plus perturbante en hiver chez les couche-tôt", précise-t-il.

Selon Claude Gronfier, chercheur à l'Inserm cité dans le communiqué, "changer d'heure provoque entre autres des troubles du sommeil et de l'attention. Les enfants et les personnes âgées sont particulièrement touchés et mettent environ une semaine pour s'adapter aux nouveaux horaires".

V.R. avec AFP