Stressé? Faites de la méditation… avec votre chat !

Dans le tumulte de nos vies respectives, difficile de trouver quelques minutes d’apaisement. Pour beaucoup d’entre nous, ce moment où nous rechargeons nos batteries sont ceux que nous passons avec nos animaux.

Les bienfaits apportés par la méditation ne sont plus à prouver : au-delà d’une simple tradition spirituelle, la méditation a une influence bénéfique sur la santé psychique et physique. Alors que nous sommes exposés à des facteurs de stress aussi nombreux que nocifs, la méditation permet de rétablir l’équilibre entre le corps, l’âme et l’esprit.

Ces bienfaits procurés par la méditation sont finalement un peu les mêmes que le bien-être ressenti en présence d’un chat. Une caresse, un doux ronronnement… Oui, le chat est bel et bien un anti-stress. Associer la "ronronthérapie" à la méditation, c’est donc un must.

Pour ne plus être stressé, adoptez !

L’organisme Blue Cross au Royaume-Uni l’a bien compris : dans une vidéo promotionnelle qui incite à l’adoption, cette association de protection animale offre une initiation à la méditation guidée. On y voit des chats, tous sauvés par l’organisme et proposés à l’adoption, dont la présence accentue encore plus l’effet de relaxation. Le message est clair : adoptez, vous vous en trouverez plus détendu.

Elisa Gorins