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RMC : 14/03 - Dupin Quotidien : Les jeunes manquent gravement de sommeil
RMC : 14/03 - Dupin Quotidien : Les jeunes manquent gravement de sommeil
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Une étude publiée par l'Institut National du Sommeil et de la Vigilance révèle que les jeunes âgés de 15 à 24 ans ne dorment pas assez. Ces adolescents dormiraient moins de 7h par nuit en semaine alors que la recommandation dans cette tranche d'âge est supérieure à 8h. Ce problème est en grande partie dû à leur exposition tardive aux écrans avant de dormir. Selon cette même étude, 83% des jeunes se connectent sur les réseaux sociaux et sur les autres plateformes internet tard le soir. Que faire pour qu'ils dorment mieux la nuit ? - Tous les jours à 7h20, on parle éco et conso avec Marie Dupin, dans Bourdin Direct, sur RMC.
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