Matelas à IA, balle antistress, bandeau: au CES 2024, la tech veut vous faire retrouver le sommeil

Au CES, les objets connectés s'invitent jusque dans la chambre à coucher pour aider les gens à reconquérir le sommeil perdu.

Au CES, salon de l'innovation technologique qui se déroule depuis mardi 9 janvier à Las Vegas, le numérique est présenté sous toutes ses formes. Dans les stands qui regorgent d'intelligence artificielle, on trouve, entre autres, des gadgets qui veulent faire retrouver le sommeil.

"Nous avons ici le premier traqueur à intelligence artificielle (IA) de sommeil et d'ondes cérébrales au monde, capable d'améliorer le sommeil profond et le temps d'endormissement", présente par exemple Kimi Doan, responsable des investissements chez Earable neuroscience.

Elle est venue présenter au salon de la tech de Las Vegas (CES) le "Brainband", commercialisé depuis peu, pour près de 500 dollars.

Un bandeau pour dormir

Conçu dans des matières souples et douces, il se porte sur la tête comme une couronne.

Ses capteurs plaqués or analysent l'activité cérébrale en temps réel et ses enceintes jouent de la musique, des aides à la méditation ou du bruit blanc, selon les besoins détectés.

Le bandeau à porter sur la tête BrainBand permet d'améliorer le sommeil à l'aide de l'intelligence artificielle. © Robyn Beck - AFP

"Si vous vous réveillez au milieu de la nuit, l'IA va automatiquement trouver le contenu audio approprié pour vous aider à vous rendormir", précise Kimi Doan.

Phénomène naturel et vital, le sommeil s'est dégradé à cause de problèmes de santé et/ou du stress de la vie moderne.

Aux Etats-Unis, d'après la Sleep Foundation, près d'un tiers des adultes dorment moins de 7 heures par nuit, le minimum recommandé pour éviter d'aggraver les risques de maladies cardiovasculaires et d'obésité.

Sans compter l'impact sur la productivité. "La fatigue au travail coûte environ 136 milliards de dollars par an aux entreprises américaines", ajoute l'organisation.

Capteur de nuit

De son côté, PranaQ va ainsi lancer en avril TipTraQ, un capteur biométrique à porter au bout du doigt la nuit, accompagné d'une application mobile, pour 200 dollars.

Les utilisateurs pourront y consulter les rapports sur les phases de leur sommeil et échanger avec un chatbot à base d'IA générative, entraîné spécialement sur un corpus de textes scientifiques.

L'entreprise basée à Taiwan espère obtenir bientôt un agrément médical pour son appareil dans le suivi de l'apnée du sommeil, souvent responsable des ronflements, un trouble dont souffrent deux des cofondateurs.

Oreillettes connectées

Jonathan Berent, fondateur de NextSense, a aussi des ambitions médicales pour ses oreillettes, initialement imaginées pour dépister et suivre l'épilepsie.

Quand elles seront mises en vente d'ici un an pour 130 dollars, elles serviront d'abord à analyser et améliorer la qualité du sommeil.

"Nous avons trouvé un nouveau moyen d'amplifier les ondes du sommeil profond, les plus réparatrices", indique cet ancien ingénieur de Google.

"Lorsque vous jouez du bruit rose (ondes basses fréquences comme les vagues, ndlr) pendant cette phase, le cerveau se réfugie dans un stade de sommeil plus profond".

Balle antistress

"Toutes ces données nous donnent l'impression que nous pouvons contrôler notre sommeil. Et pour certaines personnes, c'est utile et motivant", note pour l'AFP Wendy Troxel, scientifique comportementale de la Rand Corporation.

"Mais la réalité du sommeil, c'est que plus vous travaillez pour l'obtenir, plus il vous échappe. Et toutes ces mesures peuvent provoquer de l'anxiété, un état antithétique au sommeil", continue-t-elle.

Pour se détendre, les insomniaques peuvent adopter une Moonbird à 200 dollars. Cette balle antistress connectée se gonfle et se dégonfle dans la main d'une façon envoûtante, pour guider des exercices de respiration propices à l'endormissement.

La balle antistress Moonbird, qui aide à la respiration © Moonbird/ Sleeplife

"J'étais sceptique au début", reconnaît Michael Broes, cofondateur de la start-up belge, avant d'expliquer que ces exercices permettent de synchroniser son rythme cardiaque avec son rythme respiratoire, un élément clef de la relaxation.

Matelas intelligent

Autre facteur perturbateur du sommeil: la température du lit. "D'après nos études dans le monde, c'est la principale raison pour laquelle les gens estiment qu'ils dorment mal", affirme Daniela Kooijman de Variowell, une société allemande qui a développé des bandes chauffantes et refroidissantes pour matelas.

De nombreux fabricants ont en effet investi dans des systèmes de contrôle de la température au niveau des différentes zones du corps, de chaque côté du lit.

Le matelas connecté de DeRucci © Frederic J. Brown

Comme l'entreprise chinoise DeRucci, dont les matelas gonflés à l'IA changent de forme en fonction de la position du dormeur et analysent son sommeil.

"Depuis dix ans nous cherchons comment ajuster automatiquement la douceur et la dureté pour les besoins individuels de chaque client", raconte Zhu Huan, directeur adjoint de la division sommeil connecté. "L'IA a rendu cela possible".

Victoria Beurnez avec AFP