Rêves : 7 moyens de les décrypter

Nos rêves veulent nous faire passer un message, et les décrypter peut nous permettre de mieux avancer. Tristan Moir, auteur de « L’interprétation psychanalytique des rêves » (1), nous aide alors à voir plus clair dans nos songes.

Ecrire votre carnet de rêves

Une à deux fois par semaine, retranscrivez vos rêves par écrit (si vous vous en souvenez). Ne vous éparpillez pas avec trop de détails, allez à l’essentiel. Grâce à ce journal de bord, vous donnerez une certaine logique à vos songes.

Identifier la construction de vos songes

Lorsque la structure narrative du rêve est bien analysée, elle permet de mieux le comprendre. On peut repérer trois parties :

L’exposition : le cadre

La narration : l’action

La résolution : la solution

Repérer les clés de votre rêve et leurs sens

• Nos rêves sont constitués d’images (vélo, vêtement, animal) tirées aussi bien du quotidien du songeur que de son environnement culturel. Ces images dites "dominantes" représentent nos pensées, nos envies, nos besoins ou nos obsessions actuelles. Pour interpréter ces symboles, l’utilisation d’un dictionnaire peut vous être d’un grand secours. Attention cependant, selon le contexte ce symbole peut avoir plusieurs sens. Prenons comme exemple une chute de dents dans vos rêves. Contrairement à ce que l’on peut croire, cela n’est pas signe de mort mais représente un état de fatigue et de faiblesse important. La présence d’un cheval dans vos songes peut avoir une signification différente si vous êtes dessus ou si vous êtes à côté.
• Repérer l’image principale qui donne un sens au songe
• Ce peut être une phrase ou un ensemble de mots qui se fait remarquer et différencier par sa force, son côté humoristique ou son aspect ridicule.
  

Identifier les personnes

Vous pouvez être au centre de votre rêve à la troisième ou première personne ou bien aussi vous démultiplier. C’est une manière de représenter les différentes facettes de votre personnalité.

Les autres personnages du rêve vont, eux, souvent interpréter leur propre rôle et ainsi vous révéler ce que vous pensez d'eux réellement. Les masques peuvent cependant s’amuser à se mélanger et ainsi votre père peut se retrouver caché derrière le visage d’un inconnu.

Contrôler son ressenti

Les émotions comme la peur, la joie sont très fortes pendant les rêves. Pour interpréter ses songes, il est important de ne pas se laisser envahir par ses sentiments.

Prenez-le avec humour

Pour s’exprimer, votre inconscient a recours à plusieurs tours pour vous confondre en erreur. Jeux de mots, rimes, paraboles, métaphores : il a beaucoup d’humour. A vous de déjouer ses pièges. Si vous rêvez de bateau, comprenez "Bas ou haut ?".

A savoir :

Chaque rêve signifie quelque chose de plus ou moins difficile à interpréter.

Les enfants font des rêves bien plus compliqués à comprendre car bien plus complexes.

Faire le même rêve de manière répétée représente un blocage émotionnel ou un obstacle non franchi.

Le rêve est très proche du cauchemar et s’interprète de la même façon. Le cauchemar est donc un rêve dont les images sont insupportables et non-appréciables.

(1) « L’interprétation psychanalytique des rêves », Tristan Moir, L’Archipel, 22 euros.

Plus d’infos : http://tristan.moir.free.fr

Fabienne Broucaret pour BFMTV