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A chacun de trouver la technique de méditation qui lui convient le mieux pour s'échapper du travail.
 

Yoga, tai-shi, chi-kong, shiatsu ou méditation en pleine conscience… Toutes ces écoles basées sur la respiration visent à diminuer le stress. Elles se pratiquent plus ou moins facilement au bureau.

Journaliste santé au travail

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