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La luminothérapie peut-elle être un bon moyen de lutter contre la dépression ?

Fatigue, anxiété, manque de concentration... À l'approche de l'hiver, la luminosité baisse et nombreux sont ceux qui font face à un manque d'énergie, voire une déprime. Pour pallier à ces dépressions saisonnières, la luminothérapie a souvent prouvé son efficacité. Une équipe de chercheurs français a récemment publié une étude démontrant cette fois-ci son action dans le traitement d'épisode dépressifs modérés à sévère.