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Confinement: comment expliquer les troubles du sommeil et comment y remédier

Si certains Français estiment ressentir l'ennui lié au confinement, d'autres troubles, bien plus graves, ont été repérés dans plusieurs études menées ces dernières semaines. Une enquête Coconel, qui porte sur un panel Ifop d’un millier de Français donne un chiffre inquiétant: 74% des adultes interrogés souffriraient de troubles du sommeil. La moitié de ce chiffre coïncide avec le début du confinement, le 17 mars dernier. Le psychologue Sébastien Garnero explique ce phénomène par le stress provoqué par le manque de perspective et d'interactions sociales, les incertitudes financières et même la crainte d'attraper le Covid-19. Voici ses conseils pour y remédier.