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Compléments alimentaires à base de spiruline: pas d'efficacité et un risque toxique

spiruline
 

La consommation de spiruline, une algue prisée des végétaliens, n'apporte pas à l'organisme humain de vitamine B12, selon un avis publié ce jeudi par l'Anses. Pire, ces compléments alimentaires, s'ils sont de mauvaise qualité, pourraient contenir des toxines.

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1 opinion
  • gjuoo1
    gjuoo1     

    Bravo le link bait bas de gamme ! Comparez le titre en très mauvais français (« risque toxique ») et le contenu (citation de la responsable de l'étude : « Ce n'est pas la qualité de la spiruline en tant que telle qui pose problème » / « en dehors du risque de contamination, la spiruline ne semble pas présenter de risque sanitaire à faibles doses »). Quant au « pas d'efficacité », ce n'est pas étayé du tout et l'étude de l'ANSES limite justement la dose de spiruline à 5 gr par jour parce qu'il y a trop de principes actifs en particulier le bêta-carotène, antioxydant précurseur de la vitamine A bien connu pour son rôle pour maintenir un bon niveau d'immunité.

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