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Rire, le meilleur anti-stress

Les médecins préconisent 10 à 15 minutes de rire par jour pour se maintenir en bonne santé. Les rigologues, eux, organisent des ateliers de rigologie afin d'aider toutes personnes à "lâcher prise". Tout commence par un échauffement corporel et des exercices ludiques sont ensuite mises en place pour permettre aux participants de rire et s'amuser. La séance se termine généralement par la méditation du rire, ce qui est un fou rire collectif. - Les détails avec: Catherine Delanoë, rigologue et animatrice de yoga du rire à Paris. - C'est votre vie, du mercredi 4 avril 2018, sur BFMTV.

Reportages, journalistes et experts sont au rendez-vous de « C’est votre vie » chaque jour dans « Première Edition » pour décrypter les grands sujets de société et de conso, au plus proche du quotidien des Français et pour vous donner les bons conseils pour améliorer votre vie quotidienne.

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Mise en ligne le 04/04/2018