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Pourquoi vous devriez vous mettre au rebounding ?

Ce sport fait fureur aux états-unis pour brûler des calories tout en s’amusant. Dans rebounding il faut comprendre littéralement “rebondir”. Le concept n’est pas de sauter haut mais d’effectuer plein de petits rebonds rapides. Le rebounding a trois bienfaits principaux. Il permet de travailler les cuisses, les fessiers, et le cardio d’apprendre à contrôler son équilibre et sa coordination et surtout de se dépenser sans impact sur les articulations.

Mise en ligne le 04/07/2018

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