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La technologie contre l'insomnie

Aujourd'hui, de plus en plus de Français, les plus jeunes comme les plus âgés, souffrent d'insomnie ou ont du mal à dormir. Ces troubles du sommeil sont parfois dus au rythme de vie mais également à l'utilisation fréquente des écrans (télévision, smartphone, tablette,...). Mais la technologie n'est pas toujours aussi néfaste pour le sommeil. Il existe actuellement des outils connectés qui permettent de s'endormir rapidement et/ou de se réveiller à un moment optimal.

Mise en ligne le 18/10/2017

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