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Et si on perdait du poids en douceur ? – 01/09

C'est la rentrée ! L'occasion de perdre les kilos en trop accumulés pendant cet été. Mais c'est parfois plus facile à dire qu'à faire. Les remèdes miracles qu'on nous propose ne marchent pas toujours. Comment réussir son régime ? Arnaud Cocaul, nutritionniste, conseille avant tout de prendre son temps pour manger et pour dormir. Il faut savourer ce que l'on mange ! Avoir une bonne hygiène de vie est également important. Bannissez le stress, variez votre alimentation, bougez,... L'idée est de perdre du poids pour être en bonne santé, donc n'oubliez pas de prendre en compte les demandes de votre corps et de votre âge. - C'est votre vie, du jeudi 1er septembre 2016, sur BFMTV.

Mise en ligne le 01/09/2016