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Comment bien se préparer pour le ski

Le ski de piste, le ski de fond, le snow-board demandent des efforts inhabituels en termes d'intensité sans compter la nécessaire adaptation au froid. L'idéal est de se préparer environ un à deux mois avant. Cela permet de diminuer les risques de blessures et particulier le risque de la chute du troisième jour où l'on est plus fatigué. "Votre santé m'intéresse" est présenté par Alain Ducardonnet et Margaux de Frouville sur BFMTV.

Mise en ligne le 27/12/2017

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