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Comment bien préparer les enfants pour la rentrée ?

Il est difficile de se coucher plus tôt lorsqu'on a pris l'habitude de veiller pendant les vacances d'été. Pourtant il faut bien recaler le cycle du sommeil des enfants pour se préparer à la rentrée scolaire. Pour faire cela au mieux, Isabelle Filliozat, psychothérapeute, propose une méthode très naturelle. Il s'agit de recaler le sommeil d'environ une heure chaque jour. Le plus important est d'éviter d'imposer aux enfants une heure de coucher trop précise. - C'est votre vie, du lundi 26 août 2019, sur BFMTV.

Chaque matin, de 6h à 8h30, Adeline François et Christophe Delay sont aux commandes de la première matinale de France sur les moins de cinquante ans. Ils décryptent l'actualité du jour avec leurs éditorialistes et chroniqueurs : Christophe Barbier pour la politique, Nicolas Doze pour l'économie, Christophe Person pour la météo, Julien Mielcarek pour l'histoire du jour et Ashley Chevalier sur le terrain partout en France. Dès 4h30, ce sont Céline Moncel et Dominique Mari qui accompagnent les Français qui se lèvent tôt en présentant les informations qui feront l’actualité de la journée.

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Mise en ligne le 26/08/2019

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