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Avec son cocon, cette start-up fait la promotion de la sieste au bureau

Cette bulle pour faire la sieste s'installe n'importe où en moins de cinq minutes.

Cette bulle pour faire la sieste s'installe n'importe où en moins de cinq minutes. - Nap&Up

Si tous les spécialistes s'accordent sur les bienfaits d'une micro-sieste au cours de la journée, les entreprises sont encore réticentes à l'adopter. Nap&Up propose des formations et un accueillant cocon pour convertir le monde du travail à cette pause récupératrice

S'offrir un petit somme sur son lieu de travail est assez mal vu. Loin d'être des fainéants, les salariés qui s'accordent cette petite pause travaillent en fait leur productivité. Les spécialistes du sommeil affirment qu'une micro-sieste permet d'améliorer les capacités d'attention et de vigilance, d'augmenter la mémorisation mais aussi de réduire le stress.

C'est avec ces arguments que la start-up Nap&Up veut convaincre les entreprises d'adopter la sieste au bureau. Son concept: organiser des journées de sensibilisation et de formation à la micro-sieste et permettre aux salariés d'appliquer leurs nouvelles connaissances dans un douillet cocon à sieste.

"Notre ambition est d'avoir une action globale autour du sommeil et des micro-siestes", insiste Camille Desclée, cofondatrice de Nap&Up. La start-up met notamment en place des ateliers où des sophrologues apprennent aux salariés comment parvenir à se relaxer pour s'endormir rapidement et se réveiller fringant. Elle peut aussi organiser des conférences ou des médecins du sommeil viendront parler de l'importance du sommeil.

Des séances de micro-siestes guidées

Nap&up a aussi mis au point un accessoire qui permet aux salariés de se reposer sans être dérangés par le bruit ou la lumière. "C'est la deuxième génération de produit que nous avons lancé au début de l'année. Pour concevoir cette bulle nous avons pris en compte le souhait des utilisateurs d'être totalement isolés pour un lâcher prise optimal", détaille Camille Desclée.

Cette bulle ressemble en fait à une tente dans laquelle est placée un fauteuil en mousse qui permet d'adopter une position semi-allongée. Un casque audio est également à disposition, afin d'écouter des séances de micro-siestes guidées. Enfin, sur l'extérieur, est fixé un chronomètre indiquant le temps restant avant la fin de la sieste, afin d'indiquer aux futurs utilisateurs leur temps d'attente. Mais il existe aussi un système de réservation en ligne.

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- © Nap&Up

Ce système est très flexible: il s'installe en moins de cinq minutes, et n'occupe que 2 m2 d'espace. Il permet donc de transformer ponctuellement un espace libre dans des bureaux en lieu de sieste. Son prix: 2900 euros.

Grands groupes, PME, TPE ont déjà adopté le concept, et une trentaine de cocons a déjà été vendu. Nap&Up travaille déjà à améliorer son concept et travaille déjà sur une troisième version de son cocon qui devrait être lancé à la fin de l'année 2019.

Coralie Cathelinais