3 exercices pour se détendre au bureau sans bouger de sa chaise
La journée est rude, vous feriez bien une pause pour vous déstresser et faire la chasse aux petites douleurs qui engourdissent votre corps. Voici 3 postures tirées du livre "Comme un Yogist", d'Anne-Charlotte Vuccino, qui a développé une méthode de yoga adaptée au monde...
