Les 8 meilleurs rameurs 2023

 Qu’est-ce qu’un rameur ?

Cet appareil de fitness est conçu pour reproduire le plus fidèlement possible les mouvements de l’aviron. Très tôt, les professionnels de cette discipline ont fabriqué de manière artisanale des appareils pour pouvoir poursuivre leur entraînement durant la mauvaise saison.

Le premier brevet pour cet ergomètre a été déposé en 1871 par William B. Curtis, fondateur de l’Athletic Club de New York. Au fil du temps, toutes les technologies ont été expérimentées comme les roues à inertie, hydrauliques et à air comprimé.

Dans les années 70, un fabricant norvégien a commencé à produire des appareils beaucoup plus aboutis. Très fiables, ces rameurs ont été utilisés au sein des équipes nationales pour évaluer et sélectionner les sportifs en vue des courses les plus prestigieuses.

Particulièrement complet en matière de développement musculaire et cardiovasculaire, cet ergomètre s’est rapidement démocratisé dans les salles de sport. L’engouement est tel qu’en 1981, l’appareil de Dick et Peter Dreissigacker devient un accessoire de sport à part entière.

 Comment fonctionne un rameur ?

Cet appareil moderne est composé d’un siège, de pédales, d’une poignée ou de rames, d’un système de glisse et d’une console. Posé sur un rail, le siège glisse d’avant en arrière le long de celui-ci. La résistance de l’eau est simulée par un piston à air comprimé, hydraulique ou magnétique.

Le pratiquant s’installe sur le siège, les pieds en appui sur les pédales, et tire sur la ou les poignées en fléchissant les jambes et les bras. Ergonomique, le siège offre une assise confortable et permet de garder le dos en position droite pendant l’effort.

Les pédales servent d’appui aux pieds et les maintiennent à l’aide de sangles. Plus ou moins sophistiquée, la console renseigne l’utilisateur sur son effort (vitesse, distance parcourue et calories dépensées).

Certains rameurs proposent des programmes d’entraînement élaborés pour faciliter la progression ou sont équipés d’une console connectée à Internet qui permet l’organisation de compétitions entre utilisateurs : un plus en termes de motivation et de progression !

Avantages & domaines d’application

Cet appareil s’impose comme l’accessoire de fitness idéal pour tous ceux qui veulent entretenir leur forme. Qu’il s’agisse d’affiner ou de raffermir sa silhouette, de développer sa musculature, d’améliorer sa puissance cardiaque ou de développer sa VO² Max, le rameur est un tout-en-un profitable toute l’année.

Utilisé convenablement, le dos bien droit et à un rythme conforme à ses capacités, cet appareil fait travailler sans risques les muscles du torse, du dos, des épaules, du ventre, des fesses, et bien sûr le cœur : soit 80 à 90 % du corps ! L’aviron en salle peut donc être envisagé comme un complément d’entraînement à toute discipline sportive et une activité à part entière.

Quels types de rameur existe-t-il ?

L’efficacité et la popularité de cet appareil ont incité ses fabricants à proposer des modèles toujours plus performants qui se caractérisent par leur tirage, c’est-à-dire le mouvement imposé à l’utilisateur.

Au cours de l’élaboration de ce test comparatif, notre équipe spécialisée a recensé 3 types de rameurs proposés couramment par les grandes enseignes de sport ou les plateformes d’achat en ligne.

Le rameur à tirage central

Ce type d’appareil propose un tirage unique non guidé par poignée centrale. Son mouvement d’avant en arrière impose un effort de tous les muscles des bras et du corps. Simple et intuitif, ce mouvement améliore l’activité cardiovasculaire et favorise l’endurance.

Le rameur à tirage scandinave

Ce type d’appareil à double rames impose une technique de tirage droit et non libre à deux bras parallèles qui sollicite particulièrement le haut du corps (épaules, bras et dos). Le rameur à tirage central et scandinave fait également travailler les abdominaux, les fessiers et les jambes. Relativement simple à utiliser, il est adapté aux débutants. 

Le rameur à tirage latin

Ce type d’appareil à double rames est celui qui recrée le plus fidèlement les mouvements de l’aviron. Le tirage guidé se fait bras croisés, ce qui permet de renforcer les muscles du dos.

Plus complexes à utiliser en matière de synchronisation des mouvements, les modèles à tirage latin demandent une certaine maîtrise de l’aviron ou une petite période d’adaptation. Avec eux, la restitution de l’effort demandé par l’aviron réel est parfaite !

Informations sur les 7 principaux fabricants/marques

Développé industriellement en Norvège dans les années 70, cet ergomètre a aujourd’hui beaucoup de succès auprès des sportifs : un engouement qui n’a pas échappé aux grands fabricants d’appareils de fitness qui ont développé leurs propres modèles. Notre test comparatif et objectif destiné à protéger les consommateurs vous présente les 7 meilleurs fabricants reconnus pour la fiabilité de leurs produits.

Exemples d’évaluation de produits

Hop-Sport magnétique à tirage central Cross HS-060R

Le rameur Hop-Sport magnétique à tirage central Cross HS-060R est un appareil simple, fiable et efficace, le tout à très bon prix ! Les avis d’utilisateurs analysés par notre équipe de test comparatif soulignent la simplicité de son montage malgré sa notice en allemand, ses 9 kg de puissance magnétique, la souplesse de son tirage et sa robustesse.

Ses roulettes de déplacement et son système de pliage le rendent simple à déplacer et à ranger. Il s’agit d’un appareil adapté aux utilisateurs réguliers.

Notre équipe de test comparatif regrette néanmoins que la taille maximale recommandée pour ce modèle plafonne à seulement 1,80 m : au-delà, l’ergonomie de cet appareil n’est plus adaptée et le confort d’utilisation s’en trouve nettement dégradé.

Concept 2 – Modèle E – avec écran PM5 – Mixte Adulte

Le haut de gamme ! Le rameur Concept 2 – Modèle E – avec écran PM5 – Mixte Adulte est conçu pour durer malgré une utilisation intensive.

Ce modèle a tout ce que peut attendre un sportif en salle assidu : facile à installer et à ranger, assise très confortable, système magnétique de tirage très souple, 16 programmes d’entraînement, technologie sans fil ANT et Bluetooth Smart.

Le modèle E de Concept 2 s’impose comme la Rolls des ergomètres ! Son prix élevé le réserve toutefois aux pratiquants confirmés et réguliers. Si les avis des clients sont unanimes sur l’excellence de la qualité de ce modèle, notre équipe de test comparatif estime qu’il s’adresse à un panel relativement réduit d’utilisateurs.

Tunturi Cardio Fit R20 Pliable

Avec ses 4 niveaux de résistance à système de freinage élastomère, le rameur Tunturi Cardio Fit R20 est l’appareil idéal des débutants ou des utilisateurs occasionnels. Les avis de clients soulignent sa simplicité de montage et sa facilité de rangement grâce à son système pliable.

Il s’agit donc d’un appareil pour débutant qui s’adresse au plus grand nombre d’acheteurs potentiels. L’excellente qualité de ce modèle et son prix très abordable nous incitent à le considérer comme le meilleur appareil évalué par notre équipe de test comparatif.

Déficiences et insuffisances fréquentes - À quoi faut-il veiller lors de l’achat d’un rameur ?

Utile pour entretenir votre forme, un ergomètre peut être encombrant et bruyant. Mieux vaut privilégier les appareils pliables dotés d’un système de résistance et de tirage silencieux.

Ne vous laissez pas emporter par l’enthousiasme du débutant et choisissez un rameur adapté à l’usage que vous en ferez ! Les sportifs en salle confirmés sauront aisément reconnaître le type d’appareil qu’il leur faut.

Entrée ou haut de gamme, soyez toujours attentif à la solidité du modèle que l’on vous propose : proscrivez les marques inconnues et les appareils à très bas coût ! Des fabricants réputés proposent de bons modèles à des prix tout à fait abordables : misez sur ces appareils si votre budget est limité.

Attention au confort d’utilisation ! Tout entraînement sportif doit être régulier pour donner des résultats. Autant donc bénéficier d’une bonne assise et d’une bonne souplesse de tirage.

Certaines options comme la connectivité sont très sympathiques mais ne doivent pas être privilégiées par rapport à la qualité de la conception du rameur, et notamment de son système de tirage. La mécanique prime sur le gadget !

Les avantages et inconvénients décrits dans les commentaires des clients

À notre avis, les meilleurs appareils se caractérisent par :

Les meilleurs modèles peuvent cependant présenter des inconvénients :

C’est ainsi que le rameur est testé

Soucieuse de protéger les consommateurs, notre équipe a établi ce test comparatif par rapport aux avis d’utilisateurs : les personnes les mieux placées pour donner un avis objectif sur un modèle qu’ils utilisent régulièrement ! Il ressort de notre analyse que certains critères sont incontournables pour établir un test comparatif de qualité.

La solidité

Motivé, vous allez vous entraîner régulièrement, voire quotidiennement. La qualité de la conception de votre appareil et sa solidité sont primordiales.

Quitte à investir dans un modèle, autant que celui-ci puisse durer dans le temps, quel que soit votre niveau d’utilisation.

Le confort

L’ergonomie de votre appareil doit assurer un excellent confort lors de l’utilisation. Pour être efficace, une séance d’aviron en salle doit durer un certain temps et vous procurer plus de plaisir que de souffrance ! Un siège confortable et un système de tirage souple sont à notre avis essentiels.

Le roulage et le pliage

Votre appareil a pour vocation d’être installé dans une pièce de votre maison ou de votre appartement. Relativement lourd, il doit pouvoir être déplacé aisément et se plier après utilisation pour ne pas encombrer l’espace.

La facilité de montage

Le meilleur appareil est toujours simple à assembler. Plus un modèle est compliqué à monter, moins il est fiable. Vous achetez un appareil pour faire du sport, et certainement pas pour perdre votre temps devant une notice de montage en langue étrangère et une multitude de pièces mal identifiées !

Le SAV

Selon les comparatifs, même le meilleur modèle peut être victime d’un défaut de fabrication ou d’une panne. Dès lors, mieux vaut pouvoir compter sur un service après-vente disponible et sérieux.

Internet ou commerce spécialisé : où dois-je plutôt acheter mon rameur ?

Grâce à notre test comparatif, vous avez désormais une bonne idée du meilleur appareil fait pour vous. N’hésitez plus : achetez le modèle qui vous correspond sur Internet !

En ligne, vous pouvez consulter un panel de modèles disponibles bien plus important que ce que propose une enseigne de sport en ville. Et ce, sans bouger de chez vous !

Installé devant votre écran, prenez le temps de sélectionner les meilleurs rameur disponibles dans la gamme de prix que vous vous êtes fixée. Parcourez les caractéristiques, référez-vous à notre liste de fabricants sérieux, voire à nos modèles testés.

Sans vendeur pour vous orienter vers un appareil plus cher, vous restez libre de choisir et de commander le meilleur modèle. Notre test comparatif vous propose un tour d’horizon objectif de l’offre actuelle.

Profitez-en pour parcourir les plateformes de vente en ligne de référence. Leur protocole de cryptage et leur sérieux vous garantissent une transaction totalement sécurisée et une livraison rapide.

Quelques clics, et votre ergomètre arrive directement chez vous. Vous n’avez aucune raison de ne pas mettre à exécution vos bonnes résolutions en matière de sport : notre test comparatif sert aussi à cela !

Alternatives au rameur

Les appareils de sport en salle se sont beaucoup développés ces dernières décennies. Le sportif d’intérieur a aujourd’hui le choix entre les vélos d’appartement, les vélos elliptiques, les tapis de course, les bancs de musculation et les rameurs.

Cet ergomètre est aujourd’hui l’un des meilleurs appareils de fitness existant. Les meilleurs sportifs mondiaux, parmi lesquels Cristiano Ronaldo, l’utilisent quotidiennement et le recommandent tout particulièrement !

Liens et sources complémentaires

• https://entrainement-sportif.fr/rameur.htm
• https://www.sport-passion.fr/conseils/rameur.php
• https://protrainer.fr/blog/rameur-bienfaits-technique/
• http://www.lemarchedesseniors.com/equipements-fitness-senior/

 

FAQ

Cet appareil est-il efficace pour maigrir ?

Associé à une alimentation équilibrée et à une bonne hygiène de vie, la pratique de l'aviron en salle aide à mincir et à retrouver une meilleure forme.

La pratique de cette activité comporte-t-elle des risques ?

Normalement, non ! Néanmoins, les personnes souffrant de pathologies (notamment cardiaques) doivent préalablement solliciter l’avis de leur médecin.

Où dois-je installer mon ergomètre ?

Votre appareil peut être installé là où bon vous semble. Choisissez de préférence une pièce bien aérée pour une meilleure oxygénation durant cet effort cardiovasculaire qui peut vite devenir intense !

Puis-je laisser mon appareil dehors ?

Ceci est à éviter absolument ! Votre appareil de fitness en salle est par définition conçu pour l'intérieur. Il n’est pas fabriqué pour résister aux intempéries. Le laisser sur un balcon ou une terrasse finira par le détériorer.

Un modèle connecté est-il vraiment plus intéressant ?

Oui et non ! La connexion en elle-même n’apporte rien d’essentiel à l’effort sportif. Par contre, l’organisation de courses en ligne offre une dimension ludique très motivante : de quoi booster votre motivation et profiter d'un meilleur entraînement.

Cette activité est-elle adaptée aux seniors ?

Oui ! Pratiqué avec modération, l'aviron en salle est un excellent moyen de lutter contre l’affaiblissement musculaire lié à l’âge. Mais avec un avis médical requis !

J’habite en appartement, mon appareil va-t-il gêner mes voisins ?

Le niveau de bruit d’un modèle de qualité est faible. C’est un critère à surveiller dans les avis d'utilisateurs, surtout si vous vivez dans un immeuble collectif.

Le rameur est-il réservé aux hommes ?

Absolument pas ! Comme tous les sports, l’aviron peut être pratiqué par les femmes. Son ergonomie est étudiée pour répondre aux exigences des deux sexes !

Le rameur peut-il être envisagé comme un moyen de rééducation ?

Oui, après avis de votre kinésithérapeute ! Tout dépend en effet de la nature, de la localisation et de l’ancienneté de la blessure qui entraîne le besoin de rééducation.

Le meilleur rameur est-il le plus cher ?

Heureusement non ! La gamme est large et vous permet par conséquent de trouver le modèle adapté à votre profil d'utilisateur et correspondant à votre budget.

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