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Les 8 meilleurs oreillers 2021

Tout aussi important que la qualitĂ© de notre matelas, un bon oreiller est la meilleure garantie d’un repos rĂ©parateur. Si vous vous rĂ©veillez frĂ©quemment avec des douleurs aux Ă©paules, derriĂšre la nuque ou au dos, peut-ĂȘtre qu’il est temps de changer d’oreiller. Pour un repos rĂ©gĂ©nĂ©rant, il faut que la tĂȘte, le cou et la colonne vertĂ©brale soient bien alignĂ©es. Un bon oreiller sert exactement Ă  cela. Il doit corriger notre posture pour avoir un bon alignement du corps. Son objectif est de nous apporter une posture adĂ©quate pour relaxer les muscles et favoriser le repos. Mais comment choisir le meilleur oreiller ? Quel est celui qui s’adapte le mieux Ă  nos besoins et Ă  notre façon de dormir ? Nous pouvons bien sĂ»r vous aider dans votre choix.

oreiller liste des meilleurs produits 2021

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Monique Dostie

Rédactrice spécialisée "Maison" et cuisiniÚre de métier. "Depuis plusieurs années, j'écris des avis sur des produits dans ces domaines. Mon métier et ma vie familiale sont ma source d'inspiration"
[Monique ne fait pas partie de la rédaction de BFMTV.com]

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Qu’est-ce qu’un oreiller ?

Un oreiller est une piĂšce de tissu moelleuse sur laquelle notre tĂȘte repose pendant la nuit. L’oreiller se place sur le matelas, sur la partie supĂ©rieure du lit. Son objectif est de maintenir droite la colonne vertĂ©brale pour soulager la nuque et Ă©viter des tensions musculaires.

L’utilisation d’un oreiller correspondant Ă  ses besoins diminue le stress accumulĂ© durant la journĂ©e et aide Ă  un bon sommeil selon l’avis des experts et des tests comparatifs. Il existe aujourd’hui sur le marchĂ© français de nombreux types d’oreillers, avec des formes et garnissages pour tous les besoins d’aprĂšs les tests comparatifs.

Avantages & domaines d’application

L’utilisation d’un oreiller adĂ©quat diminue le stress accumulĂ© durant la journĂ©e et aide Ă  un sommeil meilleur et rĂ©parateur d’aprĂšs l’avis des experts.Un oreiller est beaucoup plus qu’un simple Ă©lĂ©ment sur lequel nous posons notre tĂȘte Ă  l’heure de dormir. Notre sommeil dĂ©pendra du choix de notre oreiller et du fait qu’en nous levant, nous n’aurons pas de douleurs au cou et au dos selon l’avis des experts.

L’oreiller aligne l’axe entre le cou et le dos et nous aide Ă  avoir un sommeil rĂ©parateur et reposant, en Ă©vitant le stress.

Quels types de l’oreillers existent-ils ?

GĂ©nĂ©ralement quand on choisit un oreiller, nous le faisons par instinct ou seulement par rapport au prix et Ă  la taille de l’oreiller. C’est une erreur de ne pas s’interroger sur les diffĂ©rents types d’oreillers qu’il existe et Ă  quoi ils servent. Le marchĂ© français de l’oreiller en propose aujourd’hui pour tous les goĂ»ts.

En fibre naturelle, en garnissage synthĂ©tique, avec une forme ferme ou moelleuse ect. Voici une liste avec tous les types d’oreillers qui existent et leurs caractĂ©ristiques afin que votre choix soit plus facile.

Viscoélastique

  • Garnissage : synthĂ©tique
  • CaractĂ©ristiques :
    • DiffĂ©rentes tailles possibles
    • Certains modĂšles ont des tissus spĂ©ciaux adaptĂ©s Ă  la chaleur

En fibre

  • Garnissage : Polyester et fibre synthĂ©tique
  • CaractĂ©ristiques :
    • Se dĂ©forment et perdent rapidement leur consistance
    • Le garnissage s’abĂźme rapidement
    • Prix bas
    • A base de fibres hypoallergĂ©niques

De gel

  • Garnissage : ViscoĂ©lastique et latex
  • Couche de gel incorporĂ©e
  • CaractĂ©ristiques :
    • Odeur forte mais non toxique
    • Doit s’utiliser avec une housse anti-transpirante
    • IdĂ©al par temps chaud

Ergonomique

  • Garnissage : ViscoĂ©lastique
  • CaractĂ©ristiques :
    • Ceux de formes carrĂ©es sont uniquement pour les personnes dormant sur le dos
    • Parfois difficile de s’y habituer
    • Peuvent ĂȘtre trĂšs fermes. IdĂ©al pour les personnes souffrant de douleurs Ă  la nuque ou aux cervicales

En plume

  • Garnissage : En plumes d’oie, duvet ou mĂ©lange des deux.
  • CaractĂ©ristiques : Frais

En latex

  • Garnissage : Latex ou mĂ©lange de latex et de viscoĂ©lastique
  • CaractĂ©ristiques :
    • Odeur forte mais non toxique
    • Doux avec un bon appui pour les cervicales
    • Toucher agrĂ©able
    • Adaptation rapide

Exemples d’évaluation de produits

Choisir l’oreiller adaptĂ© Ă  vos besoins sera fondamental pour pouvoir dormir et vous reposer au mieux. Pour choisir entre les diffĂ©rents modĂšles actuellement sur le marchĂ© français, il est prĂ©fĂ©rable de se fier Ă  ses habitudes de sommeil, Ă  sa taille et Ă  sa corpulence. Pour vous aider dans votre choix, nous avons sĂ©lectionnĂ© pour vous les meilleurs oreillers adaptĂ©s Ă  chacun selon l’avis des utilisateurs et des tests comparatifs.

HOMFY Oreillers Lot de 2, Oreiller Ferme

Pour choisir le meilleur oreiller, il ne faut pas se laisser distraire par une pub ou par les avis d’autres consommateurs selon les tests comparatifs.TrĂšs bon rapport qualitĂ©-prix pour ce pack de 2 oreillers en pur coton pour un toucher agrĂ©able invitant Ă  un sommeil rĂ©parateur. Le garnissage en fibre creuse permet de garder le gonflant naturel de l’oreiller tout en Ă©tant hypoallergĂ©nique et anti-acarien.

Idéal pour les personnes dormant sur le cÎté ou sur le dos, il offre un bon maintien des cervicales et une tenue durable et résistante.

En plus de sa douceur trĂšs agrĂ©able, l’avantage du pur coton est qu’il laisse passer l’air pour Ă©vacuer chaleur et humiditĂ©. Il est Ă©galement facile Ă  entretenir puisque l’oreiller HOMFY peut ĂȘtre directement lavĂ© en machine puis sĂ©chĂ© Ă  basse tempĂ©rature. Son petit prix ne renie pas sur la qualitĂ© puisque la fermetĂ© de votre oreiller est garantie sur 2 ans.

UTTU Oreiller Ergonomique Ă  MĂ©moire de Forme

Certains oreillers sont meilleurs pour s’adapter Ă  la forme de notre tĂȘte et de notre cou d’aprĂšs l’avis des experts et des tests comparatifs. De ce fait, cela soulage la pression sur cette zone et dĂ©tend notre musculature.GrĂące Ă  sa couche de mousse rĂ©glable en hauteur, cet oreiller Ă  la particularitĂ© de s’adapter Ă  tous types de dormeurs (cĂŽtĂ©/dos/ventre). La mousse UTTU DYNAMIC Ă©pouse naturellement la courbe de votre corps assurant un parfait maintien de votre tĂȘte et votre cou. Favorisant un bon alignement de la colonne vertĂ©brale, vos muscles et vos Ă©paules seront ainsi dĂ©tendus.

Sa housse composĂ©e de 60% de polyester et 40% de bambou est rĂ©sistante aux acariens et hypoallergĂ©nique. DĂ©montable, la housse est lavable en machine pour un nettoyage facile. Sa mousse Ă  l’avantage de ne pas durcir avec le temps pour conserver un confort absolu Cet oreiller dispose de la certification OEKO-TEX et CERTIPUR-EU pour son contenu et sa durabilitĂ©.

Abeil Lot de 2 Oreillers

Un oreiller bien entretenu peut durer jusqu’à cinq ans. Cela dĂ©pendra cependant de la qualitĂ© et de la matiĂšre de celui-ci selon les tests comparatifs et l’avis des experts.Cet oreiller confortable et douillet grĂące Ă  son enveloppe 100% polyester microfibre vous apporte une sensation de douceur immĂ©diate pour vous assurer une nuit rĂ©paratrice. Il est particuliĂšrement adaptĂ© aux personnes dormant sur le dos et sur le cĂŽtĂ©. Son noyau de 560 g assure le cĂŽtĂ© moelleux et gonflant de cet oreiller.

Son garnissage Cyclafill garanti l’utilisation de 50% minimum de fibres issues du recyclage de bouteilles d’eau minĂ©rale. Il est Ă©galement certifiĂ© OEKO-TEX et ne contient donc aucune substance nocive. Facile d’entretien, il est lavable en machine Ă  40 degrĂ©s.

La sociĂ©tĂ© ABEIL est situĂ©e en Auvergne vous garantissant ainsi la qualitĂ© d’une entreprise française.

INTEY Oreiller Ă  MĂ©moire de Forme en Morceau

Dormir sans oreiller ou avec un oreiller trop grand ou trop petit peut gĂ©nĂ©rer des douleurs de cou et de dos selon l’avis des experts et des tests comparatifs.Cet oreiller avec sa housse hypoallergĂ©nique s’adapte Ă  tous les dormeurs grĂące Ă  sa mousse Ă  mĂ©moire de forme amovible permettant un ajustement facile de l’épaisseur et de son confort. La gaine extĂ©rieure douce et respirante vous assure une nuit de sommeil des plus agrĂ©ables, les 3 couches de fibre de bambou permettant une meilleure circulation de l’air.

La taie d’oreiller est facilement lavable en machine et vous protĂšge des bactĂ©ries, moisissures et acariens. La mousse Ă  mĂ©moire de forme aide au bon alignement de la tĂȘte et du cou, fini les douleurs au rĂ©veil, vous allez enfin pouvoir bĂ©nĂ©ficier d’un sommeil rĂ©parateur et relaxant.

Les avantages et les inconvénients décrits dans les commentaires des clients

Il y a encore peu de temps, les tailles d’oreillers se faisaient de maniĂšre standard sur la base de la largeur du lit.Comme nous vous l’avons expliquĂ© dans cet article, choisir l’oreiller parfait dĂ©pendra de beaucoup de facteurs comme la position dans laquelle vous dormez, si vous souffrez de douleurs aux cervicales ou non, de la matiĂšre mais aussi de son maintien selon l’avis des experts et des tests comparatifs.

Dans ce qui suit, nous avons recueilli pour vous les avantages et les inconvĂ©nients des diffĂ©rents types d’oreillers, lesquels nous avons dĂ©jĂ  prĂ©sentĂ©s.

Viscoélastique

Avantages

  • S’adapte Ă  la forme du corps.

Inconvénients

  • Peuvent ĂȘtre plus ferme et chaud.
  • Ne peuvent pas se laver en machine.

En fibre

Avantages

  • Peuvent se laver en machine.

Inconvénients

  • HypoallergĂ©niques et Ă  un prix plus avantageux.

De gel

Avantages

  • Frais.
  • RĂ©sistant.

Inconvénients

  • Plus cher.
  • Ne peut pas ĂȘtre lavĂ©.

Ergonomique

Avantages

  • Permet de se relaxer dans la bonne position.
  • AmĂ©liore le flux sanguin.

Inconvénients

  • Le poids est mieux rĂ©parti.

En plume

Avantages

  • Garnissage mallĂ©able.

Inconvénients

  • LĂ©gers.
  • Frais.
  • A Ă©viter en cas d’allergies et de douleurs cervicales.
  • Lavage Ă  sec.

En latex

Avantages

  • TrĂšs bon support pour la tĂȘte et le cou.
  • Confortable.
  • Soulage les douleurs de dos.

Inconvénients

  • TrĂšs ferme.
  • Ne peut pas ĂȘtre lavĂ©.

Les critùres d’achat d’un oreiller

Les oreillers sont un Ă©lĂ©ment essentiel pour nous assurer le meilleur repos possible. A ce jour, grĂące aux progrĂšs scientifiques, diffĂ©rents types et modĂšles d’oreillers sont disponibles sur le marchĂ© : spĂ©ciale cervicales, viscoĂ©lastique ou de latex. Tout d’abord, lisez avec attention les critĂšres d’achat que nous vous avons rĂ©sumĂ© selon l’avis des utilisateurs et des tests comparatifs.

La matiĂšre

La matiĂšre dĂ©terminera en grande partie le type d’oreiller et Ă©galement sa qualitĂ© et son adaptation en fonction de vos besoins selon l’avis des experts. Aujourd’hui, les oreillers en viscoĂ©lastiques sont les plus vendus sur le marchĂ© français car ils sont confortables et rĂ©sistants et s’adaptent parfaitement au contour du cou et soulage la douleur et le stress selon les tests comparatifs. Les matiĂšres les plus utilisĂ©es Ă  ce jour (mais aussi les plus vendus) sont la fibre synthĂ©tique et le viscoĂ©lastique.

Si vous préférez les matiÚres plus traditionnelles, vous pouvez opter pour un oreiller de plume, de duvet ou en fibre naturelle ou synthétique. Ces derniers sont les plus adaptés aux personnes avec des allergies mais ils sont aussi les plus économiques. Enfin, si vous aimez un toucher doux et une matiÚre résistante, le latex est une bonne option. Il sera cependant plus cher.

La taille

Comme expliquĂ© prĂ©cĂ©demment dans l’article, la bonne taille pour un oreiller va plus loin que celle de votre lit d’aprĂšs les tests comparatifs. MĂȘme s’il en Ă©tait ainsi avant, ils existent aujourd’hui des oreillers plus grands et d’autres plus petits, selon la nĂ©cessitĂ© de votre corps et votre propre posture, puisque ce n’est pas pareil de dormir sur le cĂŽtĂ© ou sur le ventre..

Certains oreillers disposent d’une hauteur rĂ©glable grĂące Ă  des piĂšces internes interchangeables selon les tests comparatifs. Ils seront parfaits pour des personnes avec des problĂšmes de cou et de dos. MalgrĂ© qu’ils soient plus onĂ©reux, si vous ĂȘtes de ceux qui changent souvent de position, vous devriez en choisir un comme celui-ci. Rappelez-vous que le meilleur oreiller est celui qui vous permet de maintenir une ligne droite entre le cou et la colonne vertĂ©brale.

L’oreiller n’a pas Ă©tĂ© inventĂ© pour augmenter le confort pendant le sommeil! En effet, il a Ă©tĂ© inventĂ© en 7000 avant JC pour Ă©viter que les araignĂ©es ou autre insectes puissent piquer les dormeurs en surĂ©levant leur tĂȘte.

La position

La position dans laquelle vous dormez vous influencera directement sur le type d’oreiller dont vous avez besoin d’aprĂšs les tests comparatifs. Par exemple, si vous avez l’habitude de dormir sur le ventre, le mieux est de choisir un oreiller de plumes ou en duvet car ils sont gĂ©nĂ©ralement plus fins et adaptables. Si vous dormez, au contraire, sur le dos, le mieux est de choisir un oreiller pour les cervicales ou en gel.

Les oreillers en viscoĂ©lastiques ou en latex ont une densitĂ© plus Ă©paisse et seront plus confortables pour dormir sur le dos selon les tests comparatifs. Ceux en fibres Ă©pousent bien le cou et s’adaptent facilement, autant si vous dormez sur le cĂŽtĂ© que dans une autre position. Notez bien comment vous dormez et choisissez un oreiller qui soit le plus confortable possible.

La forme

La plupart des oreillers ont une forme traditionnelle. Certains sont plus grands, d’autres plus larges ou plus longs en fonction de leur taille d’aprĂšs les tests comparatifs. Cependant, ils existent des modĂšles avec des formes spĂ©cifiques, thĂ©rapeutiques et indiquĂ©s pour des personnes avec des problĂšmes de postures ou des douleurs aux cervicales. Si c’est votre cas, choisissez- en un en fonction de vos besoins.

Pour choisir une forme, il faut aussi penser Ă  la position dans laquelle vous dormez. Il est Ă©vident que vous ne pouvez pas choisir le premier oreiller que vous voyez mais vous devez adapter sa forme et son style Ă  vos besoins.

La housse

La housse est un autre Ă©lĂ©ment fondamental qui ne doit pas passer Ă  la trappe. La plupart des oreillers ont une housse lavable incorporĂ©e selon les tests comparatifs. Les oreillers en viscoĂ©lastique ont une housse protectrice qui doit ĂȘtre lavĂ©e de temps en temps. Ces housses sont gĂ©nĂ©ralement fabriquĂ©es en fibres naturelles comme l’aloĂ© Vera ou le bambou. Notez qu’ils sont interchangeables et lavables.

Au moment de choisir un oreiller, il faut toujours se fier Ă  la matiĂšre de la housse. Elle doit ĂȘtre hypoallergĂ©nique et anti-acariens. Ce facteur Ă  son importance si vous souffrez d’asthme ou si vous avez d’autres types d’allergies Ă  la poussiĂšre.

Individuel ou double

Si vous dormez seul et de plus est dans un grand lit, la rĂ©ponse est Ă©vidente puisque vous n’avez pas de problĂšmes de place dans le lit quand vous allez vous coucher. Le problĂšme des oreillers partagĂ©s est qu’ils empĂȘchent de pouvoir choisir son oreiller en fonction de ses propres besoins, de sa matiĂšre prĂ©fĂ©rĂ©e et de la position dans laquelle nous dormons.

De plus, si l’un des dormeurs Ă  tendance Ă  bouger la nuit, il est probable qu’il dĂ©range son partenaire d’aprĂšs les tests. C’est pour cela que la tendance actuelle est de disposer chacun de son propre oreiller individuel, de sorte que chaque membre du couple ait son oreiller adaptĂ© suivant ses besoins concrets.

Liens et sources complémentaires

FAQ

Qu’est-ce que le viscoĂ©lastique ?

La protection viscoĂ©lastique est une matiĂšre qui a Ă©tĂ© conçu par la NASA avec des propriĂ©tĂ©s innovantes qui permettent de soulager la pression exercĂ©e par les tissus sur le corps. Cette matiĂšre a Ă©tĂ© dĂ©veloppĂ© pour que les combinaisons des astronautes soient plus confortables pendant le dĂ©collage. On l’utilise aujourd’hui dans l’industrie du textile, de la literie et de l’automobile. C’est Ă©galement utilisĂ© dans les hĂŽpitaux pour la fabrication de prothĂšses, de matelas et d’oreillers adaptĂ©s d’aprĂšs les tests. Cette matiĂšre est idĂ©ale pour faciliter le repos des personnes avec des problĂšmes de lombaires ou de cervicales et pour soulager la pression sur la nuque, le dos et les extrĂ©mitĂ©s car elle s’adapte au contour naturel du corps.

Quelle matiĂšre choisir ?

Les oreillers viscoĂ©lastiques sont ceux qui occupent la premiĂšre place sur le marchĂ© français actuellement. Ce sont ceux qui s’adaptent le plus au contour de la nuque ainsi que le latex. Mais le problĂšme du latex est qu’il y a des problĂšmes d’allergie possible et si l’entretien de l’oreiller n’est pas rĂ©gulier, vous vous exposez Ă  un nid de bactĂ©ries voir mĂȘme de champignons dans les cas les plus extrĂȘmes selon les tests. Si vous ĂȘtes propices aux allergies, le mieux est de choisir le viscoĂ©lastique ou la fibre synthĂ©tique puisque les oreillers en plumes ou latex peuvent engendrer de sĂ©rieux problĂšmes. Si vous avez des douleurs cervicales, choisissez un matĂ©riel comme le viscoĂ©lastique ou gel qui offrent un meilleur support et un confort adĂ©quat qui permet un meilleur repos

Quel type d’oreiller est le plus adaptĂ© Ă  mon profil ?

Pareillement au matelas, le meilleur oreiller pour vous ne sera pas le mĂȘme que pour une autre personne. Tout dĂ©pend de votre besoin en sommeil selon les tests. En achetant un oreiller, il ne faut pas se laisser influencer par une marque ou par les avis d’autres consommateurs. Ils existent beaucoup d’oreillers de trĂšs bonne qualitĂ© et il faut trouver celui qui vous correspond le plus. Pour vous aider Ă  choisir l’oreiller qui s’adapte le mieux Ă  vos besoins, nous avons Ă©laborĂ© une liste avec les oreillers les plus adaptĂ©s suivant votre position pour dormir : CouchĂ© sur le cĂŽtĂ© : Nous vous recommandons un oreiller Ă©pais. Ainsi le cou sera maintenu droit et dans le prolongement de la colonne vertĂ©brale. Si votre cou n’est pas alignĂ© avec le dos, des problĂšmes de cervicales ou musculaires peuvent survenir. Sur le ventre : L’idĂ©al est de choisir un oreiller moelleux, peu Ă©pais et mallĂ©able. Dans cette position la nuque n’a pas besoin d’ĂȘtre surĂ©levĂ©e pour maintenir un bon alignement de la colonne. Cependant, cette position n’est pas la plus recommandĂ©e car elle force sur la rotation des cervicales. Sur le dos : Un oreiller de taille moyenne est idĂ©al pour cette position. Le coup doit ĂȘtre un peu Ă©levĂ© pour maintenir l’alignement avec le dos, bien que cela soit moins le cas par rapport Ă  la position de cĂŽtĂ©.

Comment savoir quelle est ma taille d’oreiller ?

Il y a encore peu de temps, la taille des oreillers Ă©taient une taille standard calculĂ© sur la base de la largeur du lit. C’est seulement plus tard que sont apparus les oreillers moelleux ou plus fermes. La tendance Ă©tant de combiner l’esthĂ©tisme et l’ergonomique. Maintenant, les critĂšres anatomiques nous permettent un choix plus prĂ©cis. Pour choisir sa taille d’oreiller, trois critĂšres sont Ă  prendre en compte : notre constitution, notre position pour dormir et la fermetĂ© dĂ©sirĂ©e ou nĂ©cessaire. Un moyen pour connaĂźtre la taille de son oreiller est de se coucher sur un oreiller trĂšs fin et d’ajouter des serviettes jusqu’à trouver la position idĂ©ale. Vous pourrez ainsi prendre les mesures qui vous conviennent.

Que choisir entre un oreiller en viscoélastique ou en plumes ?

Les oreillers viscoĂ©lastiques se distinguent des autres par leur garnissage spĂ©cifique de fabrication. Cette matiĂšre s’adapte facilement Ă  l’anatomie de son utilisateur et Ă©pouse parfaitement la forme du cou et de la nuque. Ils sont particuliĂšrement adaptĂ©s aux personnes avec des problĂšmes de cou et de dos. Ce type d’oreiller sera en revanche inconfortable si vous ĂȘtes habituĂ©s Ă  dormir sur le cĂŽtĂ©. Ceux garnis de plumes ou de duvet, quant Ă  eux, n’offrent pas assez de fermetĂ©. Ils sont parfaits pour les personnes dormant sur le ventre. NĂ©anmoins, ils ne sont pas appropriĂ©s pour les personnes dormant sur le dos, bien que leur moelleux s’adapte Ă  pratiquement toutes les positions. Ils sont durables et lĂ©gers mais aussi chaud. Vous n’ĂȘtes pas sĂ»r que votre housse soit de bonne qualitĂ© ? Nous vous prĂ©sentons ci-dessous un tableau avec les principales diffĂ©rences entre les housses synthĂ©tiques et naturelles. ViscoĂ©lastisque Avantages: S’adapte mieux au contour de notre corps. InconvĂ©nients: MatiĂšre hypoallergĂ©nique Faciles Ă  trouver Lavable facilement IdĂ©al pour les personnes avec des problĂšmes musculaire. Peuvent ĂȘtre trĂšs fermes. Ne sont pas adaptĂ©s pour dormir sur le cĂŽtĂ© CoĂ»t plus Ă©levĂ© Plumes Avantages Plus lĂ©ger S’adapte facilement Ă  toutes les positions pour dormir. Toucher agrĂ©able MatiĂšre mallĂ©able Meilleur contrĂŽle de la tempĂ©rature. InconvĂ©nients A Ă©viter en cas d’allergies. Bon maintien Non recommandĂ© pour les personnes avec des problĂšmes de cou.

Comment prendre soin de mon oreiller ?

Entretenir mon oreiller permet d’élargir son temps de vie et de pouvoir en tirer pleinement profit. La premiĂšre chose Ă  faire est de l’aĂ©rer rĂ©guliĂšrement. Il est utile de le retourner de temps en temps afin qu’il ne se dĂ©forme pas ou qu’il s’humidifie et jaunisse. Il faut toujours utiliser une housse. Chaque type d’oreiller, suivant son garnissage, requiert un soin particulier. Vous pouvez trouver la liste ci-dessous : Fibre Lavable en machine A envelopper dans une housse de la mĂȘme couleur. L’enrouler pour Ă©viter qu’il ne se dĂ©forme. Programme de tissus dĂ©licat Ne pas essorer Laver sĂ©parĂ©ment ViscoĂ©lastique Ne pas laver au risque qu’il se dĂ©tĂ©riore et ne sĂšche pas. Suivre les instructions du fabricant Laver la housse rĂ©guliĂšrement Utiliser une housse protectrice et respirante AĂ©rer quotidiennement Aspirer une fois tous les 15 jours Le retourner Latex MĂȘme soin que pour le viscoĂ©lastique Gel et anatomique MĂȘme soin que pour le viscoĂ©lastique Ne pas retourner l’oreiller, autrement le gel perdra son efficacitĂ©. Plumes A laver au moins une fois par an. S’il y a des tĂąches, laissez tremper une heure dans de l’eau oxygĂ©nĂ© avec du vinaigre. Mettre une balle de tennis avec l’oreiller pour Ă©viter que les plumes ne s’agglutinent. Programme pour tissus dĂ©licats et dĂ©tergent liquide. Ne pas mettre d’adoucissant SĂ©cher Ă  l’air libre sur une surface plate

Quand dois-je changer d’oreiller ?

Un oreiller bien entretenu peut durer jusque cinq ans. Bien sĂ»r, cela dĂ©pend aussi de sa qualitĂ© et de sa matiĂšre. Il se peut que certains dure toute une vie et d’autres devront ĂȘtre changĂ©s aprĂšs quelques annĂ©es. Cela dĂ©pendra aussi de l’entretien fourni et si vous avez utilisĂ© une housse protectrice ou non. L’idĂ©al Ă©tant tout de mĂȘme de changer son oreiller tous les deux ans approximativement. Car il est ensuite possible que passĂ© un certain temps, l’oreiller se dĂ©forme de maniĂšre irrĂ©versible ou s’infeste d’acariens impossible Ă  Ă©liminer. Bien sĂ»r, au moment oĂč vous ne sentez plus votre oreiller aussi confortable qu’au dĂ©but, il faudra penser Ă  le changer. ! Saviez-vous que le mot oreiller provient du terme arabe « al-mukhĂĄdda », qui signifie joue car l’oreiller serait l’endroit oĂč l’on repose sa joue.

Quel est le meilleur oreiller pour les douleurs au dos et cervicales ?

Dormir sans oreiller ou avec un oreiller trop Ă©pais ou trop fin peux gĂ©nĂ©rer des douleurs de cou et de dos. Si vous avez des douleurs, vous devez toujours opter pour un oreiller avec un bon appui pour la tĂȘte et le cou mais sans ĂȘtre trop ferme. Ceux en viscoĂ©lastiques sont la meilleure option pour les personnes souffrant de douleur cervicale, de cou ou de tĂȘte. Ces oreillers s’adaptent Ă  la forme de notre tĂȘte et de notre cou. En mĂȘme temps, ils soulagent la pression sur la zone douloureuse et relaxent la musculature. Ce sont les oreillers dit Ă  mĂ©moire de forme car ils reviennent Ă  leur forme initiale quand ils ne sont plus sous pression. Ils sont de rĂ©sistance et de duretĂ© moyenne et assure un bon niveau de relaxation au niveau du cou.

Est-ce confortable de dormir avec un oreiller entre les jambes ?

Une bonne posture ne se limite pas Ă  ĂȘtre assis ou Ă  marcher correctement, mais Ă©galement Ă  dormir. Durant notre sommeil, les tissus se rĂ©gĂ©nĂšrent, ainsi que les muscles et ligaments de notre dos. C’est pour cela qu’une posture adĂ©quate est fondamentale. Peu importe la position dans laquelle vous dormez, vous devez maintenir votre axe cou et dos alignĂ©s. Pour dormir sur le cĂŽtĂ©, mieux vaut utiliser un oreiller entre les jambes. C’est la meilleure option pour ne pas causer des lĂ©sions musculaires et se reposer au mieux. L’utilisation de cet oreiller diminue le poids et la pression de la jambe supĂ©rieure en mĂȘme temps que d’éliminer la pression sur les muscles, de la hanche et le bas du dos, garantissant un meilleur alignement.

Comment utiliser un oreiller cervical ?

Les oreillers cervicaux sont la meilleure option pour les personnes qui souffrent de douleurs au cou ou au dos frĂ©quemment. Pour pouvoir bĂ©nĂ©ficier de ses effets positifs, il faut l’utiliser correctement. Il faut appuyer toute sa tĂȘte sur l’oreiller, en essayant toujours que les Ă©paules reposent sur le matelas. L’idĂ©al est qu’autant la tĂȘte comme le cou et les Ă©paules soient parfaitement alignĂ©s et adoptent une posture naturelle pour Ă©viter les lĂ©sions et les douleurs. Au contraire des autres oreillers, les cervicales requiĂšrent de dormir sur le dos pour ĂȘtre plus efficients.

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