Les 6 meilleurs coenzymes Q10 2023
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Ce comparatif n’a pas Ă©tĂ© rĂ©alisĂ© par la rĂ©daction de BFMTV.com

Les 6 meilleurs coenzymes Q10 2023

Le coenzyme Q10 est un puissant antioxydant dont la structure chimique est proche de celle de la vitamine K. Il joue un rÎle trÚs important dans les fonctions vitales du corps humain et est nécessaire à son bon fonctionnement. Le corps humain synthétise la Q10 mais plusieurs facteurs peuvent faire baisser son taux dans le sang, tels que l'ùge et le stress excessif. La consommation de coQ10 est recommandée pour améliorer l'efficacité de certains médicaments. La carence en coQ10 peut causer plusieurs problÚmes de santé et en cas de doute, il convient de vérifier le taux de Q10. Il existe des kits autotest Q10, en vente sur internet, ainsi que plusieurs compléments alimentaires à base de coQ10. Toutefois, il faut rappeler qu'une alimentation saine et variée est fortement conseillée pour préserver le capital coQ10 et palier à toute éventuelle carence. Dans ce comparatif nous vous fournissons toutes informations nécessaires concernant le coenzyme Q10 : les types, les alternatives et les meilleurs produits.

coenzyme Q10 liste des meilleurs produits 2023

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Qu’est-ce que le Coenzyme Q10?Pexels_Q10_def

Le Coenzyme Q10, coQ10 ou encore ubiquinone fait partie des substances nĂ©cessaires Ă  la production de l’Ă©nergie dans les cellules de tous les ĂȘtres vivants.

La coQ10 est un puissant antioxydant qui est synthĂ©tisĂ© par le corps humain. Son taux dans le sang diminue avec l’Ăąge et la prise de certains mĂ©dicaments tels que les traitements contre le cholestĂ©rol.

 

Un coenzyme c’est quoi ? Un coenzyme est une molĂ©cule organique permettant Ă  des enzymes de catalyser une rĂ©action (cĂ d permettre une rĂ©action ou augmenter sa vitesse) : un coenzyme est un cofacteur d’enzyme.

Comment fonctionne le CoQ10 ?

On vous invite à visionner la vidéo courte ci-dessous pour tout comprendre de  A à Z sur le coenzyme Q10, sa définition, son action sur le corps humain, les effets de la carence en coenzyme Q10 et comment les contrecarrer.

 

Avantages et domaines d’application

On parle des avantages du coenzyme Q10 sur diffĂ©rents axes, parmi lesquels : l’activitĂ© physique intense,  la fatigue et enfin l’Ăąge.

  • L’activitĂ© physique :  le besoin Ă©nergĂ©tique augmente ainsi le besoin en coQ10 augmente aussi, prendre du coQ10 a des avantages sur le corps dans ce cas.
  • La fatigue : comme c’est dĂ©jĂ  mentionnĂ©, le Q10 a un effet de vitamine sur le corps ce qui rĂ©duit, Ă  un certain point, la fatigue.
  • Enfin, l’Ăąge : avec le temps, la production de coQ10 s’amenuise, prendre du coQ10 en tant que supplĂ©ment a des avantages sur le corps et dans la cosmĂ©tique, il est utilisĂ© comme anti-ride pour ses effets sur la reproduction cellulaire.

De facon gĂ©nĂ©rale, les bienfaits prĂ©tendus du coQ10 sont nombreux, dont: la rĂ©duction de la migraine, rĂ©duction du risque d’arrĂȘt cardiaque, rĂ©duction des symptĂŽmes des maladies d’Alzheimer et de Parkinson, stimuler le systĂšme immunitaire, rĂ©duire le cholestĂ©rol,  prĂ©venir le diabĂšte et enfin celle qui est la plus connue, la rĂ©duction de la toxicitĂ© du traitement du cancer. Dans ces cas, il est Ă©vident que la supplĂ©mentation en coQ10 doit se faire dans le cadre d’un traitement prĂ©scrit par mĂ©decin et faire l’objet d’une surveillance mĂ©dicale.

Les différents types de Coenzyme Q10 

Le coenzyme se présente sous deux formes :

Ubiquinol

Est une forme liposoluble de l’antioxydant, autrement dit qui se dissout dans la graisse, prĂ©sente dans l’organisme, spĂ©cifiquement dans toute cellule du corps. Lorsque le corps absorbe la forme ubiquinone du Q10, il le transforme en ubiquinol qui est instable et pour cela, il n’est pas disponible sous forme de supplĂ©ment alimentaire.

Ubiquinone

La forme oxydĂ©e, c’est la forme qu’on trouve dans le marchĂ© en tant que complĂ©ment alimentaire. Cette forme est  disponible sous forme huileuse et possĂšde une meilleure biodisponibilitĂ© que les formes sĂšches en poudre. GĂ©nĂ©ralement, cette forme est plus prĂ©fĂ©rable vu qu’elle est plus stable.

Exemples d’évaluation de produits  

WeightWorld Coenzyme Q10 Pure Extra FortLa meilleure formule de Coenzyme Q10 est celle produite naturellement

Nous entamons notre comparatif avec ce produit. La marque a mis Ă  votre service ses 15 ans d’expĂ©rience pour Ă©laborer 120 gĂ©lules Ă  la formule 100 % naturelle et pure de coenzyme Q10, de quoi amĂ©liorer votre qualitĂ© de vie. Le flacon de ce complĂ©ment vous offre une cure de 4 mois de Co Q10 naturellement fermentĂ© et dont l’absorption par l’organisme est inchangĂ©e grĂące Ă  sa haute biodisponibilitĂ©.

De plus, en intĂ©grant cette molĂ©cule Ă  votre routine, vous avez la garantie d’ingĂ©rer un produit sans OGM et sans gluten, et si vous ĂȘtes vĂ©gĂ©talien ou vĂ©gĂ©tarien, pas d’inquiĂ©tude quant Ă  la prise de ce produit car il est compatible avec un tel rĂ©gime. 

 

La biodisponibilitĂ© est le taux et la vitesse d’absorption d’une substance active ou nutriment selon son mode d’administration.

Nutravita Coenzyme Q10 en capsules

Ce Coenzyme Q10 a une assimilation optimale Si vous voulez lutter contre l’excĂšs de radicaux libres dans votre organisme, qui est Ă  l’origine du stress oxydatif, et Ă©viter de nombreuses maladies, nous vous proposons ce coenzyme Q10 de qualitĂ© supĂ©rieure.

En effet, le CoQ10 prĂ©sent naturellement dans votre corps diminue avec l’ñge et ce produit est la solution pour rĂ©Ă©quilibrer son taux dans le sang. Si vous optez pour une forme ubiquinol, c’est ce coenzyme qu’il faut utiliser ! C’est une molĂ©cule 100 % fermentĂ©e naturellement, exempte d’OGM et d’allergĂšnes, contenue dans une capsule 100% naturelle et vĂ©gĂ©tale pour une meilleure absorption, Ă  un prix compĂ©titif. Ce produit de chez Nutravita est compatible avec le rĂ©gime vĂ©gĂ©talien et vĂ©gĂ©tarien. Le coQ10 Nutravita est certifiĂ© BPF et BRC.

ALPARELLA Elements Coenzyme Q10-100% VEGAN

Ce produit aux multiples qualitĂ©s, est vendu Ă  un prix trĂšs avantageuxEn troisiĂšme position de notre comparatif, nous vous prĂ©sentons un Coenzyme Q10 dont la qualitĂ© et la sĂ»retĂ© ne sont plus Ă  discuter; c’est une molĂ©cule certifiĂ©e GMP, ISO et HACCP, de quoi rassurer les consommateurs. Le flacon contient assez de gĂ©lules pour atteindre les objectifs fixĂ©s. Plusieurs utilisateurs ont exprimĂ© une satisfaction quant aux rĂ©sultats obtenus aprĂšs la prise de ce complĂ©ment alimentaire.

En effet, cette molĂ©cule est bien tolĂ©rĂ©e par l’organisme grĂące Ă  sa composition dĂ©pourvue d’arĂŽmes artificiels, de colorants, tout comme des agents de conservation. 

GRANIONS Coenzyme Q10

Le coenzyme Q10 est parmi les produits les plus convoités dans le monde de la cosmétique

 

Nous prĂ©sentons maintenant un produit d’un pionnier du monde des actifs innovants et spĂ©cifiques, tels que le coQ10 destinĂ© au soin de la peau mature en travaillant Ă  lutter contre les signes de l’ñge.

Les qualitĂ©s surprenantes de ce produit lui ont valu une place dans notre comparatif, c’est un actif de choix, composĂ© du prĂ©curseur de l’ubiquinol, ainsi que de magnĂ©sium et de cuivre pour une meilleure protection des cellules contre le stress oxydatif. 

Prendre 1 gĂ©lule de ce coQ10 pendant 1 mois, renouvelable pendant 3 mois, suffit Ă  amĂ©liorer l’aspect de votre peau.

Belle&Bio Coenzyme Q10ComplĂ©ment alimentaire de qualitĂ© riche en Ă©lĂ©ments qui potentialisent l’action de la COQ10

Belle&Bio vous propose sa formule exceptionnelle composĂ©e de coenzyme Q10, d’un complexe vitaminique trĂšs riche ( Vitamines E, C et vitamines B1, B6, B9 et B12) et de levure de biĂšre, faisant de son produit, un alliĂ© anti-Ăąge de choix !

Durant votre cure, le coenzyme vous aide Ă  vous sentir mieux dans votre peau, vous allez retrouver une peau Ă©clatante avec moins de signes d’ñge et de fatigue. En optant pour ce coenzyme Q10, vous faites le choix d’un produit de qualitĂ© irrĂ©prochable Ă  petit prix, car la marque s’engage Ă  contrĂŽler la qualitĂ© de chacun de ses lots tout au long du processus de fabrication.

Igennus Healthcare Nutrition VESIsorb Ubiquinol

Un apport journalier de COQ10 optimise la protection cellulaire contre le stress oxydatif

 

En derniĂšre place de notre comparatif, nous ne retrouvons pas une COQ10 classique, mais sa forme bioactive Ă©laborĂ©e par l’entreprise Igennus Healthcare Nutrition.

L’entreprise a pensĂ© Ă  dĂ©velopper une forme hydrosoluble de COQ10, qui n’a pas besoin d’ĂȘtre convertie pour ĂȘtre active, faisant d’elle la molĂ©cule la plus efficace et biodisponible, avec 622 % de biodisponibilitĂ© toute la journĂ©e pour une dose de 1 seule capsule.

Ce produit est un actif aux nombreuses vertus, ses propriétés en font un actif de choix pour votre routine soin.

Les critùres d’achat du Coenzyme Q10 

Additifs chimiques

Il faut veiller Ă  ce que ce soit un coenzyme pur, vu que pas mal de supplĂ©ments contiennent d’autres produits comme le collagĂšne ou mĂȘme des allergĂšnes.

Micro-encapsulation

C’est une technique d’encapsulation qui garantit la stabilitĂ© du produit tout en isolant le principe actif dans des fibres hydrosolubles de gomme d’acacia.

Dosage

Le dosage du complĂ©ment doit ĂȘtre de 100 mg au minimum pour obtenir des rĂ©sultats efficaces.

Quelles sont les alternatives au Coenzyme Q10 ?

Les dĂ©ficits en Coenzyme Q10 peuvent ĂȘtre uniquement Ă©quilibrĂ©s par l’alimentation : viandes: bƓuf, poulet, poisson : sardine, saumon, thon et pour les alternatives non animales : les huiles de canola et de soja, le sĂ©same, les pistaches, les brocolis, les choux-fleurs, les Ă©pinards, l’orange, la framboise et les noix.
 

Liens et sources complémentaires

 

FAQ

Pourquoi prendre de la coenzyme Q10 ?

MĂȘme si l’organisme humain en produit, son taux peut ĂȘtre insuffisant chez certains sujets alors qu’elle est avantageuse pour la santĂ©, d’oĂč l’importance de consommer des supplĂ©ments. Les avantages que le coenzyme peut fournir: retarde le vieillissement de toutes les cellules de votre corps, diminue le risque de cancer,  protĂšge le systĂšme immunitaire contre les radicaux libres, rĂ©gularise la quantitĂ© de cholestĂ©rol et Ă©vite les maladies cardio-vasculaires ainsi que l’hypertension. 

À qui s’adressent les complĂ©ments de coenzyme Q10 ?

L’organisme humain a tendance Ă  la produire de moins en moins au fur et Ă  mesure que l’individu prend de l’ñge. Elle est donc recommandĂ©e pour les seniors. Elle est aussi destinĂ©e Ă  celles atteintes de maladies chroniques comme le cancer, le VIH/SIDA, les problĂšmes du cƓur ou encore la maladie de Parkinson. Il est Ă©galement idĂ©al pour les vĂ©gĂ©tariens et les vĂ©gĂ©taliens, les diabĂ©tiques sont aussi encouragĂ©s Ă  en prendre parce qu’il stabilise le taux de glycĂ©mie dans l’organisme humain. Par contre, les enfants et les femmes enceintes ne doivent en aucun cas le consommer.

Comment prendre le coenzyme Q10 ?

Selon la maladie Ă  traiter, il y a des dosages qui sont respectivement prescrits pour assurer son efficacitĂ©. Il est alors important de demander l’avis d’un expert avant d’avaler le complĂ©ment. Une erreur sur la quantitĂ© peut entraĂźner des effets indĂ©sirables sur votre santĂ©.

Le coenzyme Q10 se trouve-t-elle dans les aliments ?

Vous pouvez profiter de ce nutriment dans les poissons gras contenant de l’omĂ©ga 3 tels que le saumon, le thon, la  sardine. Pour les viandes, privilĂ©giez le bƓuf et le poulet qui sont d’excellentes sources de CoQ10 . Vous pouvez Ă©galement en trouver dans les brocolis, les choux-fleurs, les Ă©pinards, l’orange, la framboise et les noix.

Les complĂ©ments alimentaires coQ10 peuvent mettre ma santĂ© en danger ?

MĂȘme pour un traitement Ă  long terme, ils ne prĂ©sentent aucun effet nĂ©faste pour la santĂ© Ă  condition que les doses optimales soient bien respectĂ©es. À part quelques troubles gastro-intestinaux trĂšs rares qui ne sont pas graves.

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