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Mieux vaut bien dormir pour ne pas s’enrhumer

Une étude américaine publiée fin août par le journal américain Sleep démontre que les personnes en manque de sommeil multiplient par quatre le risque d’attraper un rhume et de tomber malade. L’heure à laquelle on se couche serait également en cause. Lorsque le cycle du sommeil est désorganisé, le repos est moins réparateur.

Mise en ligne le 08/09/2015

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