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Les bienfaits du silence - 03/05

Le silence est devenu aujourd'hui un luxe. La société de nos jours va trop vite et s'arrêter quelques instants ne peut que nous apporter des bienfaits. Pour cela, on peut choisir entre des séances de méditation, des séjours dans des monastères ou tout simplement l'écoute du silence pour nous permettre de prendre conscience de l'instant présent. Des études en neuroscience ont d'ailleurs montré que l'effet du silence est mesurable sur le stress ou l'hypertension. - Avec: Claire Mizzi, psychologue et psychothérapeute. - C'est votre vie, du mercredi 3 mai 2017, sur BFMTV.

Mise en ligne le 03/05/2017

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