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Le sport à domicile est-il efficace ? - 13/09

Il faut faire du sport pour être en bonne santé. Mais comment choisir sa machine pour pratiquer le sport à domicile ? Le choix est vaste: vélo classique ou elliptique, tapis de course ou rameur. On peut aussi faire des exercices sans matériels. Un tapis, des pompes, des abdos, du yoga ou des vidéos sur YouTube, mais surtout de la volonté et le tour est joué ! L'idéal est de faire des renforcements musculaires et un peu de cardio. - Avec: Lucille Woodward, coach sportif. - C'est votre vie, du mercredi 13 septembre 2017, sur BFMTV.

Mise en ligne le 13/09/2017

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