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Comment retrouver la forme avant l'été – 18/04

L'été arrive ! Il est temps de reprendre les bonnes habitudes. Les leçons de sport peuvent être prises dans les salles traditionnelles mais on peut aussi être coaché directement en ligne, à domicile avec un webcam. En choisissant bien ses exercices en ciblant les zones le travail, on peut atteindre les objectifs en une soixantaine de jours. Il faut y aller progressivement et prioriser une alimentation saine. Avoir une tenue adéquate et une bonne paire de baskets est aussi important. - Avec: Julie Ferrez, coach forme et bien-être. - C'est votre vie, du mardi 18 avril 2017, sur BFMTV.

Mise en ligne le 18/04/2017

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