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Comment ne pas prendre 5 kilos pendant les fêtes?

Les repas de fin d'année sont traditionnellement un moment très difficile pour la ligne, pourtant quelques astuces simples permettent d'éviter de prendre des kilos en trop. Premier conseil ne pas sauter de repas avant le dîner du réveillon, sous peine de se jeter sur l’apéritif et le dîner pour compenser. Deuxième astuce se servir copieusement mais une seule fois seulement. Il est conseillé de boire beaucoup d'eau et de rester modéré sur la consommation d'alcool. La pratique du sport est un bon moyen pour éliminer et garder la ligne dans cette période.

Mise en ligne le 24/12/2015

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