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Barres de céréales : ingrédients et recette (Vidéo)

Ces gourmandises sont parfaites pour combler un petit creux au cours de la journée. Faites maison, c’est encore meilleur ! Suivez la recette !

Ingrédients pour 12 barres :

275 g de flocons d’avoine 100 g de fruits séchés 50 g de fruits à coques 50 g de mélange de graines 2 cuillerées à soupe de sucre roux 120 g de sirop d’érable 80 ml d’huile végétale

Les étapes de la préparation :

1. Commencez par préchauffer le four à 175 °C.

2. Dans une casserole, chauffez l’huile avec le sucre et le sirop d’érable.

3. Mixez les fruits à coques.

4. Dans un saladier, mélangez les graines, les fruits et les flocons d’avoine.

5. Versez le sirop d’érable chaud sur le mélange de graines et flocons d’avoine. Mélangez bien.

6. Tapissez un moule rectangulaire de papier sulfurisé.

7. Versez le mélange dans le moule et enfournez pendant 25 minutes.

8. Sortez du four et découpez les barres.

Astuce du chef : conservez les barres dans une boite hermétique. Vous pouvez les garder une quinzaine de jours si la boite est bien fermée.

Alors, facile ? Donnez vos impressions sur la recette de barres de céréales et partagez cette fiche pratique sur les réseaux sociaux.

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